A型血好B型血哪个更健康,哪种血型的人最健康？

O型血的人最长寿

数学家及医生史蒂芬.M。魏斯贝格（StevenM.Weissberg）与知名的健身专家约瑟夫。克里斯蒂安奴在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据。其中有一个问题，不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢？

美国人的平均寿命为76岁。这个数字是命中注定的。而它又是让人欣喜的，因为只有少数人明显地更加长寿，相反其他人很早就去世了。

拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。

B型血的人还是保持沉着冷静，即使他们会比O型血人早10年去世。他们顽固，并对一切事情过于执著。

估计寿命再少10年的是AB型血的人，平均达到70岁。

而平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁！在心理学家看来，这其实是意料之中的，因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。

但是A型血的人寿命相对于其他血型要短，还有一个完全不同的原因。医生及自然疗法医师彼特.J。达达默医学博士，发现了特定的食物与血型之间的对立关系。在他的一本著作中阐述了人与食物的搭配问题，因为饮食习惯受血型的影响。

他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉类，相对而言更需要谷物及蔬菜类食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉类只是小菜一碟。很可惜，我们今天的食谱上几乎都是肉类快餐：烤肉串、汉堡包、烤香肠以及牛排，这对于A型血人以及他们那脆弱的消化系统来说，就好比毒药。错误的饮食习惯使这些人元气大伤，并且缩短了寿命。

让我们来看一下日本的情况。这个国家的A型血人却有着最长的估计寿命，高于其他所有国家。谜底在于，他们能正确地对待饮食。日本人基本上食用大量的鱼、米及豆制品，并且视他们的绿茶为宝贝，就像巴伐利亚人对待他们的啤酒一样。这种饮食方式有利于A型血的人。谁想要长寿，就得按照血型合理地安排饮食。

ab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。

所以在饮食方面，ab型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血 型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。

由于ab型血的人体质接近a型血人，因此适合a型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合ab型血的人。 这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

我觉得这是要看个人是否爱惜自己的身体了。

O型血的人容易患上糖尿病和肥胖 A型血的人癌症发病率相对较高 B型血的人能够抵抗许多最严重的疾病 AB型血的人一旦食肉过多会引起脂肪堆积 你知道吗 你知道吗？O型血的人擅长消化肉类食物，糖尿病和肥胖最喜欢O型血的人。 你知道吗？A型血的人擅长吸收素食中的营养，却是癌症的高发群体，并且容易患心血管疾病 你知道吗？B型血的人能够适应各种食物，而且能够抵抗现代生活中许多最严重的疾病，例如心脏病和癌症。

你知道吗？AB型血的人食用植物类食物新陈代谢快、效率高，而使用过多的肉食品会引起脂肪堆积，引发肥胖、心脏病和糖尿病等。 你知道吗？不同血型的人具有不同的生理特征，同一种食物对不同血型的人可能会有不同的影响。

你知道吗？最健康、最有效的减肥方法就是坚持适合你血型的饮食计划和体育运动。 你知道吗？你的血型和你的健康有直接的关系。

你的血型与你的健康、疾病、寿命以及生理和心理都有着密切的关系。你的血型决定了你的免疫系统的功能、对疾病的抵抗力、应该吃哪种食物、怎样对压力作出反应以及通过怎样的方法可已尽快消除压力的影响，是决定你健康的最主要的自然因素。

为了您的健康长寿，必须弄明白哪些食物对你有益，哪些食物对你有害；多吃那些对你有益的食物，避免其他对你无益的、甚至是对你有害的食物。总之，学形式决定你的饮食计划的最主要的因素，要想身体好，必须根据你的血型安排好你的饮食。

A型血的人自身的免疫功能和免疫力都不如O型血的人那么强，比较容易受到各种疾病和病毒的侵袭，特别是许多癌症，A型血的人发病率相对较高。A型血的人消化系统的功能也不是很强，胃酸的含量比较低，而且为中缺少消化酶，这会影响对某些营养物质的消化吸收，特别是对动物蛋白质，更是不易消化吸收；而且胆固醇含量偏高，易引发心血管疾病。

对于O型血的人来说，能否食用肉食品不是一个问题，而且食用高质量的动物蛋白质还是防止肥胖的最好的方法之一。O型血的人的饮食计划成功的关键是应该避免高脂肪和不健康的肉食品，选择低脂肪的瘦肉以及不含任何化学物质的肉食品、家禽和海产品，而且最好是能够多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时还要注意每次食用肉食品的分量。

A型血的人，饮食应以素食为主，这些食物非常适合A型血的人的消化系统，能够有效地被他们消化吸收，促进新陈代谢作用，改善免疫系统的功能，增强自身的抵抗力，保护人体不受疾病和病毒的侵害。而肉食品一般都不能被A型血的人消化吸收，而且还会阻碍新陈代谢的作用，抑制免疫系统的功能，减弱自身的抵抗力，引发肥胖、心脏病和癌症等疾病。

在许多方面，A型血和O型血的饮食对新陈代谢作用的影响正好是相反的。肉食品可以促进O型血的人的新陈代谢作用，并使它的效率更高，而A型血的人最终则会把肉食品变成脂肪储存在机体组织中，使体重增加，从而引起肥胖。

原因是O型血的人胃中胃酸含量很高，它可以促使肉食品更容易地被完全消化吸收，而A型血的人胃酸含量则偏低，使得这些肉食品不易被消化吸收而变成脂肪。 由于小麦会减缓B型血人的消化和新陈代谢的过程以及抑制胰岛素的功效，所以，用小麦做的面食如面包、面条和饼（干）等对大多数B型血的人都没什么好处，他们会使你的体重增加。

B型血的人还应该避免黑麦产品，因为其中含有的一种特殊蛋白质会滞留在血管中，是引起血液异常和中风的潜在因素。玉米和荞麦是使B型血的人体重增加的最主要因素。

如果过多地食用高热量的食品，体重就会增加。但是，食用适量的奶制品对B型血的人保持新陈代谢的平衡有一定的帮助。

使B型血的人体重增加的最主要因素是那些减缓新陈代谢过程、抑制热量消耗和促使食物转变为脂肪并存储在人体中的食物。当这些食物以及其他含有对B型血的人有害的特殊蛋白质的食物被避免后，B型血的人一般都会成功地达到减轻体重的目的。

新鲜蔬菜对AB型血的人非常重要，是他们饮食的主要成分。由于AB型血的人的免疫功能相对比较弱，他们比较容易患癌症、心脏病这些比较严重的疾病，而蔬菜对预防这些疾病具有非常好的作用。

AB型血的人必须每天都要吃蔬菜。AB型血的人可以吃的蔬菜种类很多，差不多所有对A型血和B型血有好处的蔬菜，也一样对AB型血的人有好处。

每个人都有承受压力和施加压力的本能。不同血型的人对压力具有不同的反应方式，每一种血型的人都有许多有效的方法帮助自己消除压力，而运动则是最直接、最有效的方法之一。

适当的运动可以帮助人们尽快地消除压力。当然，保持愉快的心情和健康的心态，积极乐观地面对生活，才是减轻和消除压力影响的最根本的办法。

由于O型血的人具有甲状腺功能不太稳定、胰岛素含量偏低等生理方面的问题，比其他血型的人更容易肥胖。但不符合O型血的人的饮食才是导致O型血的人肥胖的主要原因。

压力的影响会促使A型血的人的体重增加，这是因为当A型血的人处在压力下时，其新陈代谢作用变得更。

A型血丈夫只是单方面地受妻子的影响，而妻子总是维持原状，没有变化。

B型血的人对A型血的人来说是强者，而且是很有影响力量的强者，所以这种组合的家庭，无论如何也只能依照妻子的步调行事。妻子轻浮的说笑、不合时宜的谈话对丈夫内心的伤害比想象的要严重。

即使是对妻子相当宽容的丈夫，对涉及自尊心的事也会真的恼怒起来。妻子如果把丈夫的顺从、体贴，认作是“他不过是个畏畏缩缩的男 人”，那就会进一步践踏丈夫的自尊心，从而导致裂痕的完全形成。

这类夫妻的生活，无论是往好的、还是往坏的方向发展，掌握主动权的都是作为强者的B 型血妻子。一旦B型血妻子产生离异之心，要靠 A型血丈夫把妻子拉回来，是一件很困难的事。